A salátákban rengeteg vitamin van,legyen az zöldség,vagy húsos,majonézes,vagy külömböző öntetekkel készültek.Az élettani hatásáról nem is beszélve,mert az egészséges táplálkozás részesei.Tehát fogyasszunk több salátát.Főleg téli időszakban,mert a baktériumok elszaporodását ,és a külömböző betegségek kialakulását megakadályozhatjuk velük.

Egészséges salátákat készíteni nem olyan ördöngősség.Ki kell próbálni sokfélét.Ne mindíg a hétköznapi unalmas salátáinkat készítsük el,hanem merjünk bátran újakat kreálni.Számtalan recept található az interneten,a gasztromagazinokban,és a tv-ben.Megpróbálok csokorba gyűjteni néhányat a portálomon.Készítsétek el bátran.Fő az egészséges táplálkozás!

e